«أن تعيش الحياة القديمة باتزانٍ يومي، وعمقٍ ثقافي، وحضورٍ كامل»

معسكر الحياة القديمة

سمرقند

30 مايو - 5 يونيو 2026

في داخل كل واحدٍ منا رغبة خفية في حياة أكثر خفّة واتساقًا… حياة ننسجم فيها مع أنفسنا ومع من حولنا. لكن تعقيدات اليوم، وسرعة الإيقاع، والالتزامات المتراكمة تجعل الوصول إلى هذا الاتساق أمرًا صعبًا. فماذا لو صمّمنا مكانًا يجمع بين الحلم والواقع؟ مكانًا قديمًا، لكن بطريقتنا نحن. من هنا جاءت فكرة معسكر الحياة القديمة.

الحياة القديمة

تجربة تجمع بين الماضي في المكان ومعطياته، وبين الحاضر الذي نصنعه نحن باختياراتنا وطريقتنا في العيش. ندعوك إلى رحلة تهذيبية تعيدك إلى أساسيات الحياة اليومية، حيث تصبح البساطة أسلوبًا واضحًا، وتبدأ في رؤية ما تحتاجه فعلًا وما يمكن الاستغناء عنه. في قلب ريف سمرقند الأصيل، وتحديدًا في قرية ترساك، ستعيش بعيدًا عن الرفاهيات الحديثة، في بيئة تحافظ على روح القدم بكل تفاصيلها المادية وغير المادية. هنا تُختبر المعيشة القائمة على الاكتفاء بالموجود، ويسود الهدوء الذي يساعدك على ترتيب أولوياتك. طوال أيام المعسكر، ستشارك في أنشطة الحياة اليومية: العناية بالحيوانات مثل الأبقار والحمير، إعداد الغذاء السمرقندي والصحي، صيانة المكان، والعمل اليدوي بتنوّعه. كل ذلك في سياق جماعي يجعل من التعاون جوهر التجربة. وإلى جانب الممارسات العملية، ستعيش أيامًا صحية متوازنة: نوم منتظم، غذاء سليم، حركة تنشّط الجسد، ولحظات للقراءة والتدوين والجلوس الهادئ. هذه التجربة ليست هروبًا من الحاضر نحو الماضي؛ بل عودة إلى أصل يساعدك على فهم نفسك، ومعرفة ما هو مهم وما هو عابر.

ما هي أهداف ومخرجات المعسكر؟

المعسكر مبني على ثلاثة محاور مترابطة: التوازن، الحضور، المجتمع.

كل محور منها يتحوّل إلى تجربة يومية واضحة، يعيشها المشارك خطوة بخطوة، ليخرج بأسلوب حياة قابل للتطبيق بعد انتهاء المعسكر.

التوازن

  • اختبار نمط عيش بسيط ينظّم الجهد والراحة، ويعيد للجسد إنسجامه الطبيعي.
  • امتلاك أفكار وتطبيقات عملية لإعادة ترتيب الأولويات وبناء أسلوب حياة متزن ومستدام بعد انتهاء المعسكر.

الحضور

  • تطوير القدرة على قضاء الوقت بشكل فعّال بدون مشتتات خارجية، وتعلّم الانتباه عبر العمل، والمشي، والمهام اليومية.
  • ممارسة التأمل من خلال القراءة والتدوين ولحظات الجلوس الصامت.


المجتمع

  • ممارسة المهام اليومية الأصيلة: العناية بالحيوانات، إعداد الطعام السمرقندي، الأعمال اليدوية والصيانة.
  • بناء علاقات طبيعية عبر مشاركات بسيطة ومتكررة تُعيد تفعيل قيمة الجماعة في نمط الحياة.
هل يشترط لياقة بدنية معينة؟

هذا المعسكر صُمّم لمن يمارسون الحركة بانتظام، ويملكون قدرة جيّدة على المشي لمسافات طويلة وصعود المرتفعات. لا يشترط أن تكون محترفًا أو رياضيًا متمرّسًا، لكن يتطلّب أن يكون جسدك معتادًا على الجهد اليومي وأن تكون لديك بنية لياقية تسمح لك بخوض أنشطة قد تكون مكثّفة في بعض الأيام.

ماذا تشمل الرسوم؟
  • الإقامة طوال مدة المعسكر في مكان يتوافق مع مفهوم التجربة.
  • التنقلات الداخلية من اليوم الأول وحتى آخر يوم.
  • جميع الوجبات الصحية: وجبتان رئيسيتان يوميًا، ووجبة خفيفة، إضافة إلى المشروبات.
  • تصميم محتوى المعسكر والإشراف اليومي عليه من فريق نامان.
ماذا لا تشمل الرسوم؟
  • تذاكر الطيران والنقل إلى مكان المعسكر (يمكن التنسيق لتقديم توصيات بشأن الحجوزات).
  • أي مصاريف شخصية إضافية خارج إطار البرنامج.
  • تأمين السفر (يفضل أن يقوم كل مشترك باستخراجه منفصلاً عند الحاجة).
كيف تنضم إلينا بالمعسكر؟
  1. حجز موعد المقابلة
    • بعد الاطّلاع على تفاصيل المعسكر، اضغط على زر «سجّل الآن»، واختر الوقت الأنسب لك من المواعيد المتاحة.
    • سيتم تأكيد الموعد تلقائيًا عبر البريد الإلكتروني.
  2. إجراء المقابلة
    • ستُجري المقابلة عبر الإنترنت مع أحد أعضاء فريق نامان.
    • الهدف منها هو التعارف وفهم دوافعك وأهدافك، والتأكد معًا من أن التجربة تناسبك بأفضل صورة.
  3. القبول والدفع
    • في حال قبولك، ستصلك رسالة تحتوي على تفاصيل الدفع لتأكيد حجز مقعدك.
No items found.

No items found.

مسار المعسكر

جدول المعسكر

يمتدّ المعسكر على مدار 7 أيام، يتوزع اليوم فيها بين العمل اليومي، الحركة، والوقت الهادئ، ضمن نمط حياة بسيط يستند إلى مقومات الحياة القديمة.

الصباح
  • استيقاظ من النوم.
  • حَلب البقر ورعاية الحيوانات.
  • صيانة الجسد.
  • شرب الحليب أو الشاي الحار بالصمت.
  • مسير صباحي في الجبل.
  • تجهيز الوجبة الأولى.
  • الوجبة الأولى: أكل بسيط وصحي، ثم ترتيب المكان.
  • الصيانة اليومية للمكان.
منتصف اليوم
  • بعض الأعمال في القرية: رعي، نقل أدوات، أو مساعدة أهل المكان حسب الحاجة.
  • القراءة والتدوين العميق: جلسة هادئة لإعادة ترتيب الأفكار وتسجيل الملاحظات.
  • وقت الراحة والتقنية: وقت قصير لاستخدام الهواتف والتواصل الخارجي.
المساء
  • جَري المساء أو تمارين القوة: حركة مسائية تُكمل نشاط اليوم، بين الجبال أو في محيط القرية.
  • تجهيز الوجبة الثانية: تحضير العشاء كفريق.
  • الوجبة الثانية: أكل جماعي، يليها تنظيف المكان.
الليل
  • حديث النار: جلسة هادئة حول النار لمراجعة يوم المعسكر وتبادل الملاحظات.
  • النوم.
تحضير الطعام الأصيل
التدوين والتأمل اليومي
النواميس والقوانين
النواميس هي عصب المعسكر، ومن خلال احترامها والالتزام بها نصل إلى الصفات والأعمال التي نطمح إليها.
الأجهزة الذكية

• سنحتفظ لكم بالأجهزة الذكية طوال اليوم حيث يتم جمعها في بداية المعسكر وحفظها في مكان مخصص.
• سيتم إرجاع الأجهزة لمدة ساعة يومية مجمعة ضمن فترة التواصل المحددة، ما عدا التواصل الضروري مع العائلة.

*تُعد هذه التجربة فرصة ثمينة للتخفيف من الاعتماد على الهواتف، والانخراط في مجتمع يسعى للارتقاء بنمط الحياة.

الساعات الرقمية

• سنحتفظ بالساعات الشخصية خلال فترة المعسكر حيث تُجمع في بداية المعسكر وتحفظ في مكان مخصص.

* نهدُف إلى عيش اللحظة، واستشعار الوقت من خلال الإيقاع الطبيعي لليوم دون الارتباط بالأرقام والمؤشرات الزمنية.

الصمت

• سيكون لدينا أوقات يومية لممارسة الصمت، يتم تحديدها مسبقًا.
• تُخصص هذه الفترات للتأمل والهدوء والابتعاد عن الضوضاء والكلام غير الضروري.

الغذاء

• سيعتمد على الغذاء أن يكون محكومًا على فلسفة خاصة بالمعسكر.
• نلتزم بتقديم وجبات صحية متوازنة وخالية من المحليات الصناعية والمشروبات الغازية.

الصيانة

• سنلتزم بالسعي لترتيب الزوايا الشخصية بشكل يومي بما في ذلك مكان النوم والمساحات المستخدمة.
• النظافة والترتيب هما جزء من احترام الذات والمكان والمجتمع.

النوم

• نلتزم بمواعيد النوم والاستيقاظ المحددة من إدارة المعسكر.

* الانضباط في الوقت هو ركيزة أساسية لإنجاح التجربة الجماعية، ونُظهره من خلال احترام الجداول الزمنية المعلنة.

«ابدأ رحلة العودة»

×